🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Balık, morina, Pasifik, pişmiş, kuru ısı (nemi korumak için katkı maddeleri içerebilir)

Balık, morina, Pasifik, pişmiş, kuru ısı (nemi korumak için katkı maddeleri içerebilir)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
85
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Sodyum 372,0 mg
16.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,7 g
37.4%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,2 mg
1.1%
Potasyum 289,0 mg
6.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,7g (97%)
  • Yağ 0,5g (3%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 85,0 kcal
4.3%
Enerji (kJ) 354,0 kJ
Protein 18,7 g
37.4%
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.6%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 80,3 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 372,0 mg
16.2%
Potasyum 289,0 mg
6.1%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,2 mg
1.1%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 345,0 mg
27.6%
Çinko 0,4 mg
3.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 28,0 mcg
50.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,7 mg
4.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 1,3 mg
8.4%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 2,3 mcg
96.3%

Benzer Besinler