🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Balık, gefiltefish, ticari, tatlı tarifi

Balık, gefiltefish, ticari, tatlı tarifi
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
84
Toplam Yağ 1,7 g
2.7%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.1%
Trans Yağ
Kolesterol 30,0 mg
10%
Sodyum 524,0 mg
22.8%
Toplam Karbonhidrat 7,4 g
2.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 9,1 g
18.1%
Vitamin A 27,0 mcg
3%
Vitamin C 0,8 mg
0.9%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 2,5 mg
13.8%
Potasyum 91,0 mg
1.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,1g (50%)
  • Yağ 1,7g (10%)
  • Karbonhidrat 7,4g (41%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 84,0 kcal
4.2%
Enerji (kJ) 351,0 kJ
Protein 9,1 g
18.1%
Toplam Yağ 1,7 g
2.7%
Doymuş Yağ 0,4 g
2.1%
Doymamış Yağ 0,8 g
Karbonhidrat 7,4 g
2.5%
Lif 0,0 g
0%
Su 80,4 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 30,0 mg
10%
Omega-3 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 524,0 mg
22.8%
Potasyum 91,0 mg
1.9%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 2,5 mg
13.8%
Magnezyum 9,0 mg
2.1%
Fosfor 73,0 mg
5.8%
Çinko 0,8 mg
7.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 10,5 mcg
19.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 27,0 mcg
3%
Vitamin C 0,8 mg
0.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 1,0 mg
6.3%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,8 mcg
35%

Benzer Besinler