🐟
Balık ve Deniz Ürünleri

Balık, çorba, pişmiş, kuru ısı

Balık, çorba, pişmiş, kuru ısı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
135
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Doymuş Yağ
Trans Yağ
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 24,2 g
48.4%
Vitamin A 31,0 mcg
3.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 51,0 mg
3.9%
Demir 0,7 mg
3.8%
Potasyum 368,0 mg
7.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,2g (87%)
  • Yağ 3,5g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 135,0 kcal
6.8%
Enerji (kJ) 565,0 kJ
Protein 24,2 g
48.4%
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 68,4 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Potasyum 368,0 mg
7.8%
Kalsiyum 51,0 mg
3.9%
Demir 0,7 mg
3.8%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 237,0 mg
19%
Çinko 0,6 mg
5.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 46,8 mcg
85.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 31,0 mcg
3.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,0 mg
31.2%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 17,0 mcg
4.3%
Vitamin B12 1,6 mcg
67.5%

Benzer Besinler