🥩
Et ve Et Ürünleri

Balık, beyaz balık, kurutulmuş (Alaska Yerlisi)

Balık, beyaz balık, kurutulmuş (Alaska Yerlisi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
371
Toplam Yağ 13,4 g
20.6%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.3%
Trans Yağ
Kolesterol 266,0 mg
88.7%
Sodyum 200,0 mg
8.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 62,4 g
100%
Vitamin A 39,0 mcg
4.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 810,0 mg
62.3%
Demir 4,1 mg
22.8%
Potasyum 1.080,0 mg
23%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 62,4g (82%)
  • Yağ 13,4g (18%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 371,0 kcal
18.6%
Enerji (kJ) 1.550,0 kJ
Protein 62,4 g
100%
Toplam Yağ 13,4 g
20.6%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.3%
Doymamış Yağ 4,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 20,6 g
Kül 5,6 g
Kolesterol 266,0 mg
88.7%
Omega-3 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 200,0 mg
8.7%
Potasyum 1.080,0 mg
23%
Kalsiyum 810,0 mg
62.3%
Demir 4,1 mg
22.8%
Magnezyum 85,0 mg
20.2%
Fosfor 1.040,0 mg
83.2%
Çinko 5,0 mg
45.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 113,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 39,0 mcg
4.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,7 mg
4.4%
Vitamin K 1,3 mcg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
33.8%
Vitamin B3 (Niasin) 11,2 mg
70%
Vitamin B5 2,6 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B9 (Folat) 11,0 mcg
2.8%
Vitamin B12 18,4 mcg
100%

Benzer Besinler