🥩
Et ve Et Ürünleri

Türkiye, perakende parçalar, but, et ve deri, çiğ

Türkiye, perakende parçalar, but, et ve deri, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
161
Toplam Yağ 9,2 g
14.1%
Doymuş Yağ 2,4 g
12%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 19,5 g
39%
Vitamin A 29,0 mcg
3.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,3 mg
7.3%
Potasyum 239,0 mg
5.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,5g (68%)
  • Yağ 9,2g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 161,0 kcal
8.1%
Enerji (kJ) 672,0 kJ
Protein 19,5 g
39%
Toplam Yağ 9,2 g
14.1%
Doymuş Yağ 2,4 g
12%
Doymamış Yağ 3,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,3 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Potasyum 239,0 mg
5.1%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,3 mg
7.3%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 161,0 mg
12.9%
Çinko 2,6 mg
23.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 19,8 mcg
36%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 29,0 mcg
3.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
35%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.7%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 2,1 mcg
88.8%

Benzer Besinler