🥩
Et ve Et Ürünleri

Av eti, sığır eti, kesilmiş kompozit, pişmiş, kavrulmuş

Av eti, sığır eti, kesilmiş kompozit, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
188
Toplam Yağ 6,3 g
9.7%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.4%
Trans Yağ
Kolesterol 58,0 mg
19.3%
Sodyum 82,0 mg
3.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 30,7 g
61.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 9,0 mg
10%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 3,1 mg
16.9%
Potasyum 459,0 mg
9.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 30,7g (83%)
  • Yağ 6,3g (17%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 188,0 kcal
9.4%
Enerji (kJ) 787,0 kJ
Protein 30,7 g
61.4%
Toplam Yağ 6,3 g
9.7%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.4%
Doymamış Yağ 2,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 61,7 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 58,0 mg
19.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 82,0 mg
3.6%
Potasyum 459,0 mg
9.8%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 3,1 mg
16.9%
Fosfor 250,0 mg
20%
Çinko 6,4 mg
58.2%
Selenyum 13,1 mcg
23.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 9,0 mg
10%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,9 mg
30.6%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B9 (Folat) 18,0 mcg
4.5%
Vitamin B12 2,6 mcg
100%

Benzer Besinler