🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, kanat, sadece et, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, kanat, sadece et, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
181
Toplam Yağ 7,2 g
11%
Doymuş Yağ 2,0 g
10%
Trans Yağ
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,2 g
54.4%
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,1 mg
6.2%
Potasyum 153,0 mg
3.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,2g (79%)
  • Yağ 7,2g (21%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 181,0 kcal
9.1%
Enerji (kJ) 757,0 kJ
Protein 27,2 g
54.4%
Toplam Yağ 7,2 g
11%
Doymuş Yağ 2,0 g
10%
Doymamış Yağ 2,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 67,0 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Potasyum 153,0 mg
3.3%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,1 mg
6.2%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 134,0 mg
10.7%
Çinko 2,0 mg
18.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,7 mcg
39.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 0,2 mcg
0.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 5,2 mg
32.5%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.2%

Benzer Besinler