🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, omuz, (Boston but), bıçak (biftek), ayrılabilir yağsız ve yağlı, çözelti eklenmiş, pişirilmiş, kızartılmış

Domuz eti, taze, omuz, (Boston but), bıçak (biftek), ayrılabilir yağsız ve yağlı, çözelti eklenmiş, pişirilmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
263
Toplam Yağ 16,9 g
26%
Doymuş Yağ 6,3 g
31.5%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 97,0 mg
32.3%
Sodyum 151,0 mg
6.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,8 g
51.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 1,7 mg
9.6%
Potasyum 370,0 mg
7.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,8g (60%)
  • Yağ 16,9g (40%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 263,0 kcal
13.2%
Enerji (kJ) 1.100,0 kJ
Protein 25,8 g
51.6%
Toplam Yağ 16,9 g
26%
Doymuş Yağ 6,3 g
31.5%
Doymamış Yağ 7,6 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 56,1 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 97,0 mg
32.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 151,0 mg
6.6%
Potasyum 370,0 mg
7.9%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 1,7 mg
9.6%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 227,0 mg
18.2%
Çinko 4,5 mg
40.7%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 42,3 mcg
76.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.8%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
34.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 3,6 mg
22.6%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 1,0 mcg
40.8%

Benzer Besinler