Tavuk, piliç veya fritöz, göğüs, derisiz, kemiksiz, sadece et, solüsyon eklenmiş, pişirilmiş, kızartılmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

145

Toplam Yağ 3,6 g

5.6%

Doymuş Yağ 1,2 g

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 99,0 mg

33%

Sodyum 172,0 mg

7.5%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 28,2 g

56.4%

Vitamin A 9,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 5,0 mg

0.4%

Demir 0,4 mg

2.4%

Potasyum 313,0 mg

6.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	145,0	kcal	7.3%
Enerji (kJ)	609,0	kJ	—
Protein	28,2	g	56.4%
Toplam Yağ	3,6	g	5.6%
Doymuş Yağ	1,2	g	6%
Doymamış Yağ	1,6	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	68,0	g	—
Kül	1,3	g	—
Kolesterol	99,0	mg	33%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,6	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	172,0	mg	7.5%
Potasyum	313,0	mg	6.7%
Kalsiyum	5,0	mg	0.4%
Demir	0,4	mg	2.4%
Magnezyum	28,0	mg	6.7%
Fosfor	217,0	mg	17.4%
Çinko	0,8	mg	7.3%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	40,2	mcg	73.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	9,0	mcg	1%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,4	mg	2.8%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.1%
Vitamin B3 (Niasin)	9,2	mg	57.3%
Vitamin B5	1,3	mg	—
Vitamin B6	1,0	mg	56.5%
Vitamin B12	0,2	mcg	7.1%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Tavuk, piliç veya fritöz, göğüs, derisiz, kemiksiz, sadece et, solüsyon eklenmiş, pişirilmiş, kızartılmış