🥩
Et ve Et Ürünleri

Av eti, karibu, pişmiş, kavrulmuş

Av eti, karibu, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
167
Toplam Yağ 4,4 g
6.8%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.5%
Trans Yağ
Kolesterol 109,0 mg
36.3%
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,8 g
59.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 3,0 mg
3.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 6,2 mg
34.3%
Potasyum 310,0 mg
6.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,8g (87%)
  • Yağ 4,4g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 167,0 kcal
8.4%
Enerji (kJ) 699,0 kJ
Protein 29,8 g
59.6%
Toplam Yağ 4,4 g
6.8%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.5%
Doymamış Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 62,4 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 109,0 mg
36.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Potasyum 310,0 mg
6.6%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 6,2 mg
34.3%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 233,0 mg
18.6%
Çinko 5,3 mg
47.8%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 13,6 mcg
24.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 3,0 mg
3.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.7%
Vitamin K 1,4 mcg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,9 mg
69.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,8 mg
36.2%
Vitamin B5 2,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 6,6 mcg
100%

Benzer Besinler