🥩
Et ve Et Ürünleri

Av eti, geyik, öğütülmüş, çiğ

Av eti, geyik, öğütülmüş, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
157
Toplam Yağ 7,1 g
11%
Doymuş Yağ 3,4 g
16.8%
Trans Yağ
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,8 g
43.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,9 mg
16.2%
Potasyum 330,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,8g (75%)
  • Yağ 7,1g (25%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 157,0 kcal
7.9%
Enerji (kJ) 658,0 kJ
Protein 21,8 g
43.6%
Toplam Yağ 7,1 g
11%
Doymuş Yağ 3,4 g
16.8%
Doymamış Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,2 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Potasyum 330,0 mg
7%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,9 mg
16.2%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 201,0 mg
16.1%
Çinko 4,2 mg
38.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 10,0 mcg
18.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3%
Vitamin K 1,2 mcg
1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
45.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 5,7 mg
35.6%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 1,9 mcg
77.9%

Benzer Besinler