🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göğüs eti, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göğüs eti, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
161
Toplam Yağ 8,9 g
13.7%
Doymuş Yağ 3,3 g
16.5%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 49,0 mg
16.3%
Sodyum 46,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,1 g
40.2%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,5 mg
8.5%
Potasyum 323,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,1g (69%)
  • Yağ 8,9g (31%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 161,0 kcal
8.1%
Enerji (kJ) 672,0 kJ
Protein 20,1 g
40.2%
Toplam Yağ 8,9 g
13.7%
Doymuş Yağ 3,3 g
16.5%
Doymamış Yağ 2,9 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 49,0 mg
16.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 46,0 mg
2%
Potasyum 323,0 mg
6.9%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,5 mg
8.5%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 171,0 mg
13.7%
Çinko 4,2 mg
38.1%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 3,4 mcg
6.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
2.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.7%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.8%
Vitamin B12 1,5 mcg
62.9%

Benzer Besinler