🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, koyu et, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, hamurlu

Tavuk, piliç veya fritöz, koyu et, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, hamurlu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
298
Toplam Yağ 18,6 g
28.6%
Doymuş Yağ 5,0 g
24.8%
Trans Yağ
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 295,0 mg
12.8%
Toplam Karbonhidrat 9,4 g
3.1%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 21,8 g
43.6%
Vitamin A 31,0 mcg
3.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,4 mg
8%
Potasyum 185,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,8g (44%)
  • Yağ 18,6g (37%)
  • Karbonhidrat 9,4g (19%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 298,0 kcal
14.9%
Enerji (kJ) 1.250,0 kJ
Protein 21,8 g
43.6%
Toplam Yağ 18,6 g
28.6%
Doymuş Yağ 5,0 g
24.8%
Doymamış Yağ 7,6 g
Karbonhidrat 9,4 g
3.1%
Su 48,8 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 295,0 mg
12.8%
Potasyum 185,0 mg
3.9%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,4 mg
8%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 145,0 mg
11.6%
Çinko 2,1 mg
18.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 23,6 mcg
42.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 31,0 mcg
3.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
35.1%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,3 mg
14.7%
Vitamin B9 (Folat) 18,0 mcg
4.5%
Vitamin B12 0,3 mcg
11.3%

Benzer Besinler