Yogurt, Greek, strawberry, nonfat Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,2 g

0.2%

Doymuş Yağ 0,1 g

0.5%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 4,0 mg

1.3%

Sodyum 32,0 mg

1.4%

Toplam Karbonhidrat 12,2 g

4.1%

Diyet Lifi 0,6 g

2.1%

Toplam Şeker —

Protein 8,1 g

16.1%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,2 mg

0.2%

Vitamin D 1,0 mcg

Kalsiyum 97,0 mg

7.5%

Demir 0,1 mg

0.5%

Potasyum 133,0 mg

2.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	83,0	kcal	4.2%
Enerji (kJ)	347,0	kJ	—
Protein	8,1	g	16.1%
Toplam Yağ	0,2	g	0.2%
Doymuş Yağ	0,1	g	0.5%
Doymamış Yağ	0,0	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	12,2	g	4.1%
Lif	0,6	g	2.1%
Nişasta	5,6	g	—
Su	79,0	g	—
Kül	0,6	g	—
Kolesterol	4,0	mg	1.3%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	32,0	mg	1.4%
Potasyum	133,0	mg	2.8%
Kalsiyum	97,0	mg	7.5%
Demir	0,1	mg	0.5%
Magnezyum	10,4	mg	2.5%
Fosfor	113,0	mg	9%
Çinko	0,5	mg	4.2%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	9,8	mcg	17.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,2	mg	0.2%
Vitamin D	1,0	mcg	5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	19.2%
Vitamin B3 (Niasin)	0,2	mg	1.3%
Vitamin B5	0,4	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	2.9%
Vitamin B9 (Folat)	20,0	mcg	5%
Vitamin B12	0,5	mcg	18.8%

🥛 Süt ve Süt Ürünleri

Yogurt, Greek, strawberry, nonfat