🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, düşük sodyum, çedar veya colby

Peynir, düşük sodyum, çedar veya colby
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
398
Toplam Yağ 32,6 g
50.2%
Doymuş Yağ 20,8 g
100%
Trans Yağ
Kolesterol 100,0 mg
33.3%
Sodyum 21,0 mg
0.9%
Toplam Karbonhidrat 1,9 g
0.6%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,5 g
1%
Protein 24,4 g
48.8%
Vitamin A 264,0 mcg
29.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 703,0 mg
54.1%
Demir 0,7 mg
4%
Potasyum 112,0 mg
2.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,4g (41%)
  • Yağ 32,6g (55%)
  • Karbonhidrat 1,9g (3%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 398,0 kcal
19.9%
Enerji (kJ) 1.670,0 kJ
Protein 24,4 g
48.8%
Toplam Yağ 32,6 g
50.2%
Doymuş Yağ 20,8 g
100%
Doymamış Yağ 9,2 g
Karbonhidrat 1,9 g
0.6%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,5 g
1%
Su 39,0 g
Kül 2,1 g
Kolesterol 100,0 mg
33.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 21,0 mg
0.9%
Potasyum 112,0 mg
2.4%
Kalsiyum 703,0 mg
54.1%
Demir 0,7 mg
4%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 484,0 mg
38.7%
Çinko 3,1 mg
28.1%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,5 mcg
26.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 264,0 mcg
29.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin K 2,7 mcg
2.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 18,0 mcg
4.5%
Vitamin B12 0,8 mcg
34.6%

Benzer Besinler