🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, orta dilim, kır tarzı, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, orta dilim, kır tarzı, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
195
Toplam Yağ 8,3 g
12.8%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.9%
Trans Yağ
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Sodyum 2.700,0 mg
100%
Toplam Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,8 g
55.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,1 mg
6.2%
Potasyum 510,0 mg
10.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,8g (76%)
  • Yağ 8,3g (23%)
  • Karbonhidrat 0,3g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 195,0 kcal
9.8%
Enerji (kJ) 816,0 kJ
Protein 27,8 g
55.6%
Toplam Yağ 8,3 g
12.8%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.9%
Doymamış Yağ 3,8 g
Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 55,9 g
Kül 7,7 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2.700,0 mg
100%
Potasyum 510,0 mg
10.9%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 1,1 mg
6.2%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 318,0 mg
25.4%
Çinko 2,8 mg
25.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 25,8 mcg
46.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
47.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,9 mg
24.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.7%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,9 mcg
36.7%

Benzer Besinler