🥦
Sebzeler

Üzüm yaprakları, konserve

Üzüm yaprakları, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
69
Toplam Yağ 2,0 g
3%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 2.850,0 mg
100%
Toplam Karbonhidrat 11,7 g
3.9%
Diyet Lifi 9,9 g
35.4%
Toplam Şeker
Protein 4,3 g
8.5%
Vitamin A 263,0 mcg
29.2%
Vitamin C 11,3 mg
12.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 289,0 mg
22.2%
Demir 3,0 mg
16.6%
Potasyum 29,0 mg
0.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,3g (15%)
  • Yağ 2,0g (7%)
  • Karbonhidrat 11,7g (42%)
  • Lif 9,9g (36%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 69,0 kcal
3.5%
Enerji (kJ) 287,0 kJ
Protein 4,3 g
8.5%
Toplam Yağ 2,0 g
3%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.6%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 11,7 g
3.9%
Lif 9,9 g
35.4%
Su 76,1 g
Kül 6,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2.850,0 mg
100%
Potasyum 29,0 mg
0.6%
Kalsiyum 289,0 mg
22.2%
Demir 3,0 mg
16.6%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 34,0 mg
2.7%
Çinko 0,4 mg
3.6%
Bakır 1,8 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 0,9 mcg
1.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 263,0 mcg
29.2%
Vitamin C 11,3 mg
12.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,8 mg
11.9%
Vitamin K 97,3 mcg
81.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 4,5 mg
28.1%
Vitamin B5 4,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B9 (Folat) 78,0 mcg
19.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Lif Kaynağı

Benzer Besinler