Üzüm, kırmızı veya yeşil (Avrupa tipi, çekirdeksiz Thompson gibi), çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,2 g

0.2%

Doymuş Yağ 0,1 g

0.3%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 2,0 mg

0.1%

Toplam Karbonhidrat 18,1 g

Diyet Lifi 0,9 g

3.2%

Toplam Şeker 15,5 g

31%

Protein 0,7 g

1.4%

Vitamin A 3,0 mcg

0.3%

Vitamin C 3,2 mg

3.6%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 10,0 mg

0.8%

Demir 0,4 mg

Potasyum 191,0 mg

4.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	69,0	kcal	3.5%
Enerji (kJ)	288,0	kJ	—
Protein	0,7	g	1.4%
Toplam Yağ	0,2	g	0.2%
Doymuş Yağ	0,1	g	0.3%
Doymamış Yağ	0,0	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	18,1	g	6%
Lif	0,9	g	3.2%
Şeker	15,5	g	31%
Nişasta	0,2	g	—
Su	80,5	g	—
Kül	0,5	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	2,0	mg	0.1%
Potasyum	191,0	mg	4.1%
Kalsiyum	10,0	mg	0.8%
Demir	0,4	mg	2%
Magnezyum	7,0	mg	1.7%
Fosfor	20,0	mg	1.6%
Çinko	0,1	mg	0.6%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—
Selenyum	0,1	mcg	0.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	3,0	mcg	0.3%
Vitamin C	3,2	mg	3.6%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,2	mg	1.3%
Vitamin K	14,6	mcg	12.2%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	5.4%
Vitamin B3 (Niasin)	0,2	mg	1.2%
Vitamin B5	0,1	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	5.3%
Vitamin B9 (Folat)	2,0	mcg	0.5%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🍎 Meyveler

Üzüm, kırmızı veya yeşil (Avrupa tipi, çekirdeksiz Thompson gibi), çiğ