🍎
Meyveler

İncir, kurutulmuş, haşlanmış

İncir, kurutulmuş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
107
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 27,6 g
9.2%
Diyet Lifi 4,2 g
15%
Toplam Şeker 23,4 g
46.8%
Protein 1,4 g
2.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 4,4 mg
4.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 70,0 mg
5.4%
Demir 0,9 mg
4.9%
Potasyum 294,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,4g (4%)
  • Yağ 0,4g (1%)
  • Karbonhidrat 27,6g (82%)
  • Lif 4,2g (12%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 107,0 kcal
5.4%
Enerji (kJ) 449,0 kJ
Protein 1,4 g
2.8%
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 27,6 g
9.2%
Lif 4,2 g
15%
Şeker 23,4 g
46.8%
Su 69,8 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 4,0 mg
0.2%
Potasyum 294,0 mg
6.3%
Kalsiyum 70,0 mg
5.4%
Demir 0,9 mg
4.9%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 29,0 mg
2.3%
Çinko 0,2 mg
2.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,2 mcg
0.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 4,4 mg
4.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 6,7 mcg
5.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
4%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler