🥦
Sebzeler

Tuzsuz pişmiş ağaç eğreltiotu

Tuzsuz pişmiş ağaç eğreltiotu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
40
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 11,0 g
3.7%
Diyet Lifi 3,7 g
13.2%
Toplam Şeker
Protein 0,3 g
0.6%
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 30,0 mg
33.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,2 mg
0.9%
Potasyum 5,0 mg
0.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,3g (2%)
  • Yağ 0,1g (0%)
  • Karbonhidrat 11,0g (73%)
  • Lif 3,7g (25%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 40,0 kcal
2%
Enerji (kJ) 167,0 kJ
Protein 0,3 g
0.6%
Toplam Yağ 0,1 g
0.1%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 11,0 g
3.7%
Lif 3,7 g
13.2%
Su 88,6 g
Kül 0,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Potasyum 5,0 mg
0.1%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,2 mg
0.9%
Magnezyum 5,0 mg
1.2%
Fosfor 4,0 mg
0.3%
Çinko 0,3 mg
2.8%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,5 mg
Selenyum 0,9 mcg
1.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 10,0 mcg
1.1%
Vitamin C 30,0 mg
33.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 3,5 mg
21.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 15,0 mcg
3.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler