Beans, snap, green, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,3 g

0.4%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 7,4 g

2.5%

Diyet Lifi 3,0 g

10.8%

Toplam Şeker —

Protein 2,0 g

3.9%

Kalsiyum 40,0 mg

3.1%

Demir 0,7 mg

3.6%

Potasyum 290,0 mg

6.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	2,0	g	3.9%
Toplam Yağ	0,3	g	0.4%
Karbonhidrat	7,4	g	2.5%
Lif	3,0	g	10.8%
Nişasta	0,1	g	—
Su	89,7	g	—
Kül	0,7	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	290,0	mg	6.2%
Kalsiyum	40,0	mg	3.1%
Demir	0,7	mg	3.6%
Magnezyum	28,2	mg	6.7%
Fosfor	41,2	mg	3.3%
Çinko	0,4	mg	3.2%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,3	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin K	43,9	mcg	36.6%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5%
Vitamin B3 (Niasin)	0,7	mg	4.6%
Vitamin B6	0,1	mg	7.1%

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Beans, snap, green, raw