🌾
Tahıllar ve Ekmek

Turta, kızarmış turtalar, meyve

Turta, kızarmış turtalar, meyve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
316
Toplam Yağ 16,1 g
24.8%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.3%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 333,0 mg
14.5%
Toplam Karbonhidrat 42,6 g
14.2%
Diyet Lifi 2,6 g
9.3%
Toplam Şeker 21,4 g
42.8%
Protein 3,0 g
6%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 1,3 mg
1.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,2 mg
6.8%
Potasyum 65,0 mg
1.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,0g (5%)
  • Yağ 16,1g (25%)
  • Karbonhidrat 42,6g (66%)
  • Lif 2,6g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 316,0 kcal
15.8%
Enerji (kJ) 1.320,0 kJ
Protein 3,0 g
6%
Toplam Yağ 16,1 g
24.8%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.3%
Doymamış Yağ 7,5 g
Karbonhidrat 42,6 g
14.2%
Lif 2,6 g
9.3%
Şeker 21,4 g
42.8%
Su 37,6 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 333,0 mg
14.5%
Potasyum 65,0 mg
1.4%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,2 mg
6.8%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 43,0 mg
3.4%
Çinko 0,2 mg
2.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 2,4 mcg
4.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 1,3 mg
1.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,7 mg
11.5%
Vitamin K 4,1 mcg
3.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
11.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 1,4 mg
8.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 18,0 mcg
4.5%
Vitamin B12 0,1 mcg
3.3%

Benzer Besinler