🌾
Tahıllar ve Ekmek

Turta, elma

Turta, elma
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
274
Toplam Yağ 11,2 g
17.2%
Doymuş Yağ 2,0 g
10.2%
Trans Yağ
Kolesterol 6,0 mg
2%
Sodyum 135,0 mg
5.9%
Toplam Karbonhidrat 41,1 g
13.7%
Diyet Lifi 2,2 g
7.9%
Toplam Şeker 25,8 g
51.6%
Protein 3,3 g
6.6%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 1,7 mg
1.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 0,4 mg
2.3%
Potasyum 149,0 mg
3.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,3g (6%)
  • Yağ 11,2g (19%)
  • Karbonhidrat 41,1g (71%)
  • Lif 2,2g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 274,0 kcal
13.7%
Enerji (kJ) 1.150,0 kJ
Protein 3,3 g
6.6%
Toplam Yağ 11,2 g
17.2%
Doymuş Yağ 2,0 g
10.2%
Doymamış Yağ 3,3 g
Karbonhidrat 41,1 g
13.7%
Lif 2,2 g
7.9%
Şeker 25,8 g
51.6%
Su 43,5 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 6,0 mg
2%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 135,0 mg
5.9%
Potasyum 149,0 mg
3.2%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 0,4 mg
2.3%
Magnezyum 9,0 mg
2.1%
Fosfor 33,0 mg
2.6%
Çinko 0,2 mg
1.7%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 6,1 mcg
11.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 1,7 mg
1.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,4 mg
9.5%
Vitamin K 2,9 mcg
2.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
2.1%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 28,0 mcg
7%
Vitamin B12 0,2 mcg
9.2%

Benzer Besinler