🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, küçük uç (kaburga 10-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

Sığır eti, kaburga, küçük uç (kaburga 10-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
304
Toplam Yağ 22,1 g
34%
Doymuş Yağ 8,7 g
43.5%
Trans Yağ
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,5 g
49%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 1,6 mg
9.1%
Potasyum 298,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,5g (53%)
  • Yağ 22,1g (47%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 304,0 kcal
15.2%
Enerji (kJ) 1.270,0 kJ
Protein 24,5 g
49%
Toplam Yağ 22,1 g
34%
Doymuş Yağ 8,7 g
43.5%
Doymamış Yağ 9,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 52,9 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Potasyum 298,0 mg
6.3%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 1,6 mg
9.1%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 183,0 mg
14.6%
Çinko 4,4 mg
39.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 26,4 mcg
48%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.3%
Vitamin K 1,8 mcg
1.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 6,7 mg
41.6%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.8%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 1,6 mcg
67.5%

Benzer Besinler