🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Tahıl

Tüketime hazır tahıllar, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Tahıl
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
373
Toplam Yağ 4,1 g
6.4%
Doymuş Yağ 0,8 g
3.9%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 488,0 mg
21.2%
Toplam Karbonhidrat 78,6 g
26.2%
Diyet Lifi 6,3 g
22.5%
Toplam Şeker 23,1 g
46.2%
Protein 9,3 g
18.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 366,0 mg
28.2%
Demir 29,7 mg
100%
Potasyum 269,0 mg
5.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,3g (9%)
  • Yağ 4,1g (4%)
  • Karbonhidrat 78,6g (80%)
  • Lif 6,3g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 373,0 kcal
18.7%
Enerji (kJ) 1.560,0 kJ
Protein 9,3 g
18.7%
Toplam Yağ 4,1 g
6.4%
Doymuş Yağ 0,8 g
3.9%
Doymamış Yağ 1,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 78,6 g
26.2%
Lif 6,3 g
22.5%
Şeker 23,1 g
46.2%
Su 4,3 g
Kül 3,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 488,0 mg
21.2%
Potasyum 269,0 mg
5.7%
Kalsiyum 366,0 mg
28.2%
Demir 29,7 mg
100%
Magnezyum 90,0 mg
21.4%
Fosfor 391,0 mg
31.3%
Çinko 13,8 mg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,6 mg
3.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,4 mg
100%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,6 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 18,4 mg
100%
Vitamin B6 1,8 mg
100%
Vitamin B9 (Folat) 1.310,0 mcg
100%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler