🌾
Tahıllar ve Ekmek

Krep, sade, kuru karışım, tamamlanmamış (ayran dahil)

Krep, sade, kuru karışım, tamamlanmamış (ayran dahil)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
355
Toplam Yağ 1,7 g
2.6%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.3%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 1.150,0 mg
50%
Toplam Karbonhidrat 73,6 g
24.5%
Diyet Lifi 5,4 g
19.3%
Toplam Şeker 2,2 g
4.4%
Protein 10,0 g
20%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 342,0 mg
26.3%
Demir 3,1 mg
16.9%
Potasyum 191,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,0g (11%)
  • Yağ 1,7g (2%)
  • Karbonhidrat 73,6g (81%)
  • Lif 5,4g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 355,0 kcal
17.8%
Enerji (kJ) 1.480,0 kJ
Protein 10,0 g
20%
Toplam Yağ 1,7 g
2.6%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.3%
Doymamış Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 73,6 g
24.5%
Lif 5,4 g
19.3%
Şeker 2,2 g
4.4%
Su 9,1 g
Kül 5,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.150,0 mg
50%
Potasyum 191,0 mg
4.1%
Kalsiyum 342,0 mg
26.3%
Demir 3,1 mg
16.9%
Magnezyum 31,0 mg
7.4%
Fosfor 627,0 mg
50.2%
Çinko 0,8 mg
7.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 12,9 mcg
23.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.6%
Vitamin K 0,7 mcg
0.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
50.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
28.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,8 mg
23.5%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 136,0 mcg
34%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler