🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES

Tüketime hazır tahıllar, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
398
Toplam Yağ 10,0 g
15.3%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.5%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 838,0 mg
36.4%
Toplam Karbonhidrat 74,7 g
24.9%
Diyet Lifi 4,4 g
15.7%
Toplam Şeker 32,7 g
65.4%
Protein 4,5 g
8.9%
Vitamin C 29,9 mg
33.2%
Vitamin D 3,8 mcg
19%
Kalsiyum 367,0 mg
28.2%
Demir 33,8 mg
100%
Potasyum 226,0 mg
4.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,5g (5%)
  • Yağ 10,0g (11%)
  • Karbonhidrat 74,7g (80%)
  • Lif 4,4g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 398,0 kcal
19.9%
Enerji (kJ) 1.660,0 kJ
Protein 4,5 g
8.9%
Toplam Yağ 10,0 g
15.3%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.5%
Doymamış Yağ 3,1 g
Karbonhidrat 74,7 g
24.9%
Lif 4,4 g
15.7%
Şeker 32,7 g
65.4%
Su 3,6 g
Kül 7,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 838,0 mg
36.4%
Potasyum 226,0 mg
4.8%
Kalsiyum 367,0 mg
28.2%
Demir 33,8 mg
100%
Magnezyum 31,0 mg
7.4%
Fosfor 137,0 mg
11%
Çinko 13,9 mg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 29,9 mg
33.2%
Vitamin D 3,8 mcg
19%
Vitamin E 0,3 mg
2.1%
Vitamin K 1,3 mcg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,6 mg
100%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,7 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 19,0 mg
100%
Vitamin B6 2,1 mg
100%
Vitamin B9 (Folat) 667,0 mcg
100%
Vitamin B12 5,8 mcg
100%

Benzer Besinler