🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk yayılması

Tavuk yayılması
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
158
Toplam Yağ 17,6 g
27.1%
Doymuş Yağ 3,2 g
16.2%
Trans Yağ
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Sodyum 722,0 mg
31.4%
Toplam Karbonhidrat 4,1 g
1.4%
Diyet Lifi 0,3 g
1.1%
Toplam Şeker 0,5 g
0.9%
Protein 18,0 g
36%
Vitamin A 30,0 mcg
3.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 0,9 mg
4.8%
Potasyum 106,0 mg
2.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,0g (45%)
  • Yağ 17,6g (44%)
  • Karbonhidrat 4,1g (10%)
  • Lif 0,3g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 158,0 kcal
7.9%
Enerji (kJ) 663,0 kJ
Protein 18,0 g
36%
Toplam Yağ 17,6 g
27.1%
Doymuş Yağ 3,2 g
16.2%
Doymamış Yağ 4,8 g
Karbonhidrat 4,1 g
1.4%
Lif 0,3 g
1.1%
Şeker 0,5 g
0.9%
Su 57,4 g
Kül 3,0 g
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 722,0 mg
31.4%
Potasyum 106,0 mg
2.3%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 0,9 mg
4.8%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 89,0 mg
7.1%
Çinko 1,2 mg
10.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 10,8 mcg
19.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 30,0 mcg
3.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 2,8 mg
17.2%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,1 mcg
5.4%

Benzer Besinler