🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sakatat, pişmiş, kızartılmış

Tavuk, piliç veya fritöz, sakatat, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
277
Toplam Yağ 13,5 g
20.8%
Doymuş Yağ 3,8 g
19%
Trans Yağ
Kolesterol 446,0 mg
100%
Sodyum 113,0 mg
4.9%
Toplam Karbonhidrat 4,4 g
1.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 32,5 g
65%
Vitamin A 3.580,0 mcg
100%
Vitamin C 8,7 mg
9.7%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 10,3 mg
57.2%
Potasyum 330,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 32,5g (65%)
  • Yağ 13,5g (27%)
  • Karbonhidrat 4,4g (9%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 277,0 kcal
13.9%
Enerji (kJ) 1.160,0 kJ
Protein 32,5 g
65%
Toplam Yağ 13,5 g
20.8%
Doymuş Yağ 3,8 g
19%
Doymamış Yağ 4,4 g
Karbonhidrat 4,4 g
1.5%
Lif 0,0 g
0%
Su 47,9 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 446,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 113,0 mg
4.9%
Potasyum 330,0 mg
7%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 10,3 mg
57.2%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 286,0 mg
22.9%
Çinko 6,3 mg
57%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 104,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3.580,0 mcg
100%
Vitamin C 8,7 mg
9.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,5 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 11,0 mg
68.8%
Vitamin B5 4,5 mg
Vitamin B6 0,6 mg
35.9%
Vitamin B9 (Folat) 379,0 mcg
94.8%
Vitamin B12 13,3 mcg
100%

Benzer Besinler