🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sakatat, çiğ

Tavuk, piliç veya fritöz, sakatat, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
124
Toplam Yağ 4,5 g
6.9%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.8%
Trans Yağ
Kolesterol 262,0 mg
87.3%
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 1,8 g
0.6%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 17,9 g
35.8%
Vitamin A 2.660,0 mcg
100%
Vitamin C 16,2 mg
18%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 5,9 mg
32.6%
Potasyum 228,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,9g (74%)
  • Yağ 4,5g (18%)
  • Karbonhidrat 1,8g (7%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 124,0 kcal
6.2%
Enerji (kJ) 519,0 kJ
Protein 17,9 g
35.8%
Toplam Yağ 4,5 g
6.9%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.8%
Doymamış Yağ 1,1 g
Karbonhidrat 1,8 g
0.6%
Lif 0,0 g
0%
Su 74,9 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 262,0 mg
87.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Potasyum 228,0 mg
4.9%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 5,9 mg
32.6%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 197,0 mg
15.8%
Çinko 3,3 mg
30.2%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 55,2 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2.660,0 mcg
100%
Vitamin C 16,2 mg
18%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,0 mg
76.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,7 mg
41.6%
Vitamin B5 3,2 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.7%
Vitamin B9 (Folat) 345,0 mcg
86.3%
Vitamin B12 11,4 mcg
100%

Benzer Besinler

Karşılaştır