🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, omuz, bıçak, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağlı, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış

Kuzu, omuz, bıçak, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağlı, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
288
Toplam Yağ 16,6 g
25.5%
Doymuş Yağ 6,4 g
31.9%
Trans Yağ
Kolesterol 117,0 mg
39%
Sodyum 79,0 mg
3.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 32,4 g
64.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 2,6 mg
14.4%
Potasyum 254,0 mg
5.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 32,4g (66%)
  • Yağ 16,6g (34%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 288,0 kcal
14.4%
Enerji (kJ) 1.200,0 kJ
Protein 32,4 g
64.8%
Toplam Yağ 16,6 g
25.5%
Doymuş Yağ 6,4 g
31.9%
Doymamış Yağ 6,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 49,6 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 117,0 mg
39%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 79,0 mg
3.4%
Potasyum 254,0 mg
5.4%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 2,6 mg
14.4%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 202,0 mg
16.2%
Çinko 8,1 mg
73.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 36,6 mcg
66.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
35.2%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.1%
Vitamin B9 (Folat) 21,0 mcg
5.3%
Vitamin B12 2,9 mcg
100%

Benzer Besinler