🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, yan kısım, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, yan kısım, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
142
Toplam Yağ 6,7 g
10.3%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.5%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 49,0 mg
16.3%
Sodyum 47,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,5 g
41%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,6 mg
8.7%
Potasyum 331,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,5g (75%)
  • Yağ 6,7g (25%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 142,0 kcal
7.1%
Enerji (kJ) 595,0 kJ
Protein 20,5 g
41%
Toplam Yağ 6,7 g
10.3%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.5%
Doymamış Yağ 2,1 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 73,6 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 49,0 mg
16.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 47,0 mg
2%
Potasyum 331,0 mg
7%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,6 mg
8.7%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 175,0 mg
14%
Çinko 4,3 mg
39.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 3,5 mcg
6.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
2.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,7 mg
29.6%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.4%
Vitamin B12 1,6 mcg
65%

Benzer Besinler