🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sadece derisi, pişirilmiş, kavrulmuş

Tavuk, piliç veya fritöz, sadece derisi, pişirilmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
454
Toplam Yağ 40,7 g
62.6%
Doymuş Yağ 11,4 g
57%
Trans Yağ
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,4 g
40.8%
Vitamin A 78,0 mcg
8.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,5 mg
8.4%
Potasyum 136,0 mg
2.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,4g (33%)
  • Yağ 40,7g (67%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 454,0 kcal
22.7%
Enerji (kJ) 1.900,0 kJ
Protein 20,4 g
40.8%
Toplam Yağ 40,7 g
62.6%
Doymuş Yağ 11,4 g
57%
Doymamış Yağ 17,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 40,3 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 136,0 mg
2.9%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,5 mg
8.4%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 125,0 mg
10%
Çinko 1,2 mg
11.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 20,0 mcg
36.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 78,0 mcg
8.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,4 mg
2.7%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
34.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 0,2 mcg
8.3%
🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Kalori Yüksek Protein

Benzer Besinler