🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sadece derisi, pişirilmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, sadece derisi, pişirilmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
363
Toplam Yağ 33,0 g
50.8%
Doymuş Yağ 9,3 g
46.4%
Trans Yağ
Kolesterol 63,0 mg
21%
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 15,2 g
30.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,1 mg
6.3%
Potasyum 117,0 mg
2.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 15,2g (32%)
  • Yağ 33,0g (68%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 363,0 kcal
18.2%
Enerji (kJ) 1.520,0 kJ
Protein 15,2 g
30.4%
Toplam Yağ 33,0 g
50.8%
Doymuş Yağ 9,3 g
46.4%
Doymamış Yağ 13,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 53,3 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 63,0 mg
21%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Potasyum 117,0 mg
2.5%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,1 mg
6.3%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 99,0 mg
7.9%
Çinko 1,0 mg
8.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,4 mcg
26.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 3,8 mg
23.5%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 0,1 mcg
4.6%

Benzer Besinler