🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, koyu et, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, un

Tavuk, piliç veya fritöz, koyu et, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, un
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
285
Toplam Yağ 16,9 g
26%
Doymuş Yağ 4,6 g
22.9%
Trans Yağ
Kolesterol 92,0 mg
30.7%
Sodyum 89,0 mg
3.9%
Toplam Karbonhidrat 4,1 g
1.4%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,2 g
54.4%
Vitamin A 31,0 mcg
3.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 1,5 mg
8.3%
Potasyum 230,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,2g (56%)
  • Yağ 16,9g (35%)
  • Karbonhidrat 4,1g (8%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 285,0 kcal
14.3%
Enerji (kJ) 1.190,0 kJ
Protein 27,2 g
54.4%
Toplam Yağ 16,9 g
26%
Doymuş Yağ 4,6 g
22.9%
Doymamış Yağ 6,7 g
Karbonhidrat 4,1 g
1.4%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 50,8 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 92,0 mg
30.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 89,0 mg
3.9%
Potasyum 230,0 mg
4.9%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 1,5 mg
8.3%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 176,0 mg
14.1%
Çinko 2,6 mg
23.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 20,5 mcg
37.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 31,0 mcg
3.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 6,8 mg
42.8%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 11,0 mcg
2.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.5%

Benzer Besinler