🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, göğüs eti, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, göğüs eti, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
331
Toplam Yağ 24,5 g
37.7%
Doymuş Yağ 9,4 g
47.2%
Trans Yağ
Kolesterol 93,0 mg
31%
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,8 g
51.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,5 mg
13.7%
Potasyum 251,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,8g (51%)
  • Yağ 24,5g (49%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 331,0 kcal
16.6%
Enerji (kJ) 1.380,0 kJ
Protein 25,8 g
51.6%
Toplam Yağ 24,5 g
37.7%
Doymuş Yağ 9,4 g
47.2%
Doymamış Yağ 10,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 49,6 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 93,0 mg
31%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Potasyum 251,0 mg
5.3%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,5 mg
13.7%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 207,0 mg
16.6%
Çinko 5,8 mg
52.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,8 mcg
41.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 1,9 mcg
1.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 3,3 mg
20.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.3%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,4 mcg
100%

Benzer Besinler