Pork, loin, boneless, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 9,5 g

14.6%

Doymuş Yağ 3,3 g

16.4%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 55,9 mg

18.6%

Sodyum 40,2 mg

1.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 21,1 g

42.2%

Kalsiyum 4,1 mg

0.3%

Demir 0,5 mg

2.5%

Potasyum 361,0 mg

7.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	21,1	g	42.2%
Toplam Yağ	9,5	g	14.6%
Doymuş Yağ	3,3	g	16.4%
Doymamış Yağ	4,0	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	68,8	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	55,9	mg	18.6%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	40,2	mg	1.7%
Potasyum	361,0	mg	7.7%
Kalsiyum	4,1	mg	0.3%
Demir	0,5	mg	2.5%
Magnezyum	22,0	mg	5.2%
Fosfor	197,0	mg	15.8%
Çinko	1,6	mg	14.3%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori Yüksek Protein

Pork, loin, boneless, raw