Av eti, ayı, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

161

Toplam Yağ 8,3 g

12.8%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum —

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 20,1 g

40.2%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 3,0 mg

0.2%

Demir 6,7 mg

36.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	161,0	kcal	8.1%
Enerji (kJ)	674,0	kJ	—
Protein	20,1	g	40.2%
Toplam Yağ	8,3	g	12.8%
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	71,2	g	—
Kül	0,7	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Kalsiyum	3,0	mg	0.2%
Demir	6,7	mg	36.9%
Fosfor	151,0	mg	12.1%
Selenyum	8,3	mcg	15.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,2	mg	13.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,7	mg	52.3%
Vitamin B3 (Niasin)	3,2	mg	20%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Av eti, ayı, çiğ