🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, kanat, sadece et, çiğ

Tavuk, piliç veya fritöz, kanat, sadece et, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
126
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Sodyum 81,0 mg
3.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,0 g
44%
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 1,2 mg
1.3%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,9 mg
4.9%
Potasyum 194,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,0g (86%)
  • Yağ 3,5g (14%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 126,0 kcal
6.3%
Enerji (kJ) 527,0 kJ
Protein 22,0 g
44%
Toplam Yağ 3,5 g
5.4%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.7%
Doymamış Yağ 0,9 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 75,0 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 81,0 mg
3.5%
Potasyum 194,0 mg
4.1%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,9 mg
4.9%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 155,0 mg
12.4%
Çinko 1,6 mg
14.8%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 17,8 mcg
32.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 1,2 mg
1.3%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
7.7%
Vitamin B3 (Niasin) 7,4 mg
46%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.2%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 0,4 mcg
15.8%

Benzer Besinler