🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, hafif et, et ve deri, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, hafif et, et ve deri, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
201
Toplam Yağ 10,0 g
15.3%
Doymuş Yağ 2,8 g
14%
Trans Yağ
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 26,1 g
52.2%
Vitamin A 29,0 mcg
3.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,0 mg
5.4%
Potasyum 167,0 mg
3.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,1g (72%)
  • Yağ 10,0g (28%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 201,0 kcal
10.1%
Enerji (kJ) 841,0 kJ
Protein 26,1 g
52.2%
Toplam Yağ 10,0 g
15.3%
Doymuş Yağ 2,8 g
14%
Doymamış Yağ 3,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 65,1 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Potasyum 167,0 mg
3.6%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 1,0 mg
5.4%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 146,0 mg
11.7%
Çinko 1,1 mg
10.4%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,2 mcg
38.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 29,0 mcg
3.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 6,9 mg
43.4%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.9%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,2 mcg
8.3%

Benzer Besinler