🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
173
Toplam Yağ 6,1 g
9.4%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.4%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 72,0 mg
24%
Sodyum 45,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,6 g
55.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,6 mg
3.5%
Potasyum 367,0 mg
7.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,6g (82%)
  • Yağ 6,1g (18%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 173,0 kcal
8.7%
Enerji (kJ) 722,0 kJ
Protein 27,6 g
55.2%
Toplam Yağ 6,1 g
9.4%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.4%
Doymamış Yağ 2,7 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,1 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 72,0 mg
24%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 45,0 mg
2%
Potasyum 367,0 mg
7.8%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,6 mg
3.5%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 237,0 mg
19%
Çinko 2,2 mg
19.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 45,3 mcg
82.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
55%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 8,5 mg
53.2%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,7 mg
42.4%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,6 mcg
23.3%

Benzer Besinler