Dana eti, Avustralya, incik, arka, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

144

Toplam Yağ 7,2 g

11.1%

Doymuş Yağ 3,0 g

14.8%

Trans Yağ 0,3 g

Kolesterol 60,0 mg

20%

Sodyum 95,0 mg

4.1%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 19,8 g

39.6%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 16,0 mg

1.2%

Demir 3,0 mg

16.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	144,0	kcal	7.2%
Enerji (kJ)	602,0	kJ	—
Protein	19,8	g	39.6%
Toplam Yağ	7,2	g	11.1%
Doymuş Yağ	3,0	g	14.8%
Doymamış Yağ	2,8	g	—
Trans Yağ	0,3	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Nişasta	0,0	g	—
Su	73,2	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	60,0	mg	20%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	95,0	mg	4.1%
Kalsiyum	16,0	mg	1.2%
Demir	3,0	mg	16.4%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,0	mg	0%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Dana eti, Avustralya, incik, arka, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ