🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, göğüs, derisiz, kemiksiz, sadece et, çiğ

Tavuk, piliç veya fritöz, göğüs, derisiz, kemiksiz, sadece et, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
120
Toplam Yağ 2,6 g
4%
Doymuş Yağ 0,6 g
2.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Sodyum 45,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,5 g
45%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,4 mg
2.1%
Potasyum 334,0 mg
7.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,5g (90%)
  • Yağ 2,6g (10%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 120,0 kcal
6%
Enerji (kJ) 501,0 kJ
Protein 22,5 g
45%
Toplam Yağ 2,6 g
4%
Doymuş Yağ 0,6 g
2.8%
Doymamış Yağ 0,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 73,9 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 45,0 mg
2%
Potasyum 334,0 mg
7.1%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,4 mg
2.1%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 213,0 mg
17%
Çinko 0,7 mg
6.2%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,8 mcg
41.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,6 mg
3.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 9,6 mg
60%
Vitamin B5 1,5 mg
Vitamin B6 0,8 mg
47.6%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,2 mcg
8.8%

Benzer Besinler