🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, sakatat ve boyun, pişirilmiş, kızartılmış, un

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, sakatat ve boyun, pişirilmiş, kızartılmış, un
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
272
Toplam Yağ 15,3 g
23.5%
Doymuş Yağ 4,2 g
20.8%
Trans Yağ
Kolesterol 112,0 mg
37.3%
Sodyum 86,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 3,3 g
1.1%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 28,6 g
57.2%
Vitamin A 248,0 mcg
27.6%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 2,0 mg
11.1%
Potasyum 237,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,6g (61%)
  • Yağ 15,3g (32%)
  • Karbonhidrat 3,3g (7%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 272,0 kcal
13.6%
Enerji (kJ) 1.140,0 kJ
Protein 28,6 g
57.2%
Toplam Yağ 15,3 g
23.5%
Doymuş Yağ 4,2 g
20.8%
Doymamış Yağ 6,0 g
Karbonhidrat 3,3 g
1.1%
Su 51,9 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 112,0 mg
37.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 86,0 mg
3.7%
Potasyum 237,0 mg
5%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 2,0 mg
11.1%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 194,0 mg
15.5%
Çinko 2,4 mg
21.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 16,6 mcg
30.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 248,0 mcg
27.6%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 8,9 mg
55.8%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,4 mg
24.7%
Vitamin B9 (Folat) 31,0 mcg
7.8%
Vitamin B12 1,1 mcg
46.3%

Benzer Besinler