🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göz yuvarlak, yağsız ve yağlı ayrılabilir, pişmiş, yavaş kavrulmuş

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göz yuvarlak, yağsız ve yağlı ayrılabilir, pişmiş, yavaş kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
168
Toplam Yağ 5,6 g
8.6%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.3%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Sodyum 43,0 mg
1.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,5 g
59%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,9 mg
10.4%
Potasyum 372,0 mg
7.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,5g (84%)
  • Yağ 5,6g (16%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 168,0 kcal
8.4%
Enerji (kJ) 703,0 kJ
Protein 29,5 g
59%
Toplam Yağ 5,6 g
8.6%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.3%
Doymamış Yağ 2,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 43,0 mg
1.9%
Potasyum 372,0 mg
7.9%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,9 mg
10.4%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 221,0 mg
17.7%
Çinko 3,9 mg
35.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 1,8 mcg
3.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,6 mg
3.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
8.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,0 mg
24.8%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,3 mg
20%
Vitamin B12 1,2 mcg
51.7%

Benzer Besinler