🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, küçük uç (kaburga 10-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, çiğ

Sığır eti, kaburga, küçük uç (kaburga 10-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
263
Toplam Yağ 20,1 g
30.9%
Doymuş Yağ 8,1 g
40.6%
Trans Yağ
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Sodyum 48,0 mg
2.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 19,1 g
38.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,4 mg
7.7%
Potasyum 293,0 mg
6.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,1g (49%)
  • Yağ 20,1g (51%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 263,0 kcal
13.2%
Enerji (kJ) 1.100,0 kJ
Protein 19,1 g
38.2%
Toplam Yağ 20,1 g
30.9%
Doymuş Yağ 8,1 g
40.6%
Doymamış Yağ 8,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,1 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 48,0 mg
2.1%
Potasyum 293,0 mg
6.2%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,4 mg
7.7%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 172,0 mg
13.8%
Çinko 3,4 mg
30.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 20,7 mcg
37.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.9%
Vitamin K 1,7 mcg
1.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,2 mg
38.5%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30%
Vitamin B9 (Folat) 10,0 mcg
2.5%
Vitamin B12 1,1 mcg
44.2%

Benzer Besinler