🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, kalın bıçak, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, hızlı kavrulmuş

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, kalın bıçak, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, hızlı kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
193
Toplam Yağ 6,6 g
10.1%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.4%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 91,0 mg
30.3%
Sodyum 33,0 mg
1.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 33,5 g
67%
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,7 mg
15%
Potasyum 181,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 33,5g (84%)
  • Yağ 6,6g (16%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 193,0 kcal
9.7%
Enerji (kJ) 808,0 kJ
Protein 33,5 g
67%
Toplam Yağ 6,6 g
10.1%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.4%
Doymamış Yağ 2,4 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,5 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 91,0 mg
30.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 33,0 mg
1.4%
Potasyum 181,0 mg
3.9%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,7 mg
15%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 165,0 mg
13.2%
Çinko 6,4 mg
58%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,0 mcg
3.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,8 mg
5.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 2,2 mg
13.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B12 1,7 mcg
68.8%

Benzer Besinler