🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, pişirilmiş, kızartılmış, hamurlu

Tavuk, piliç veya fritöz, et ve deri, pişirilmiş, kızartılmış, hamurlu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
289
Toplam Yağ 17,4 g
26.8%
Doymuş Yağ 4,6 g
23.1%
Trans Yağ
Kolesterol 87,0 mg
29%
Sodyum 292,0 mg
12.7%
Toplam Karbonhidrat 9,4 g
3.1%
Diyet Lifi 0,3 g
1.1%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,5 g
45%
Vitamin A 28,0 mcg
3.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,4 mg
7.6%
Potasyum 185,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,5g (45%)
  • Yağ 17,4g (35%)
  • Karbonhidrat 9,4g (19%)
  • Lif 0,3g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 289,0 kcal
14.5%
Enerji (kJ) 1.210,0 kJ
Protein 22,5 g
45%
Toplam Yağ 17,4 g
26.8%
Doymuş Yağ 4,6 g
23.1%
Doymamış Yağ 7,1 g
Karbonhidrat 9,4 g
3.1%
Lif 0,3 g
1.1%
Şeker 0,0 g
0%
Su 49,4 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 292,0 mg
12.7%
Potasyum 185,0 mg
3.9%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 1,4 mg
7.6%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 155,0 mg
12.4%
Çinko 1,7 mg
15.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 25,5 mcg
46.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 28,0 mcg
3.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 1,2 mg
8.3%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 7,0 mg
44%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.2%
Vitamin B9 (Folat) 18,0 mcg
4.5%
Vitamin B12 0,3 mcg
11.7%

Benzer Besinler