🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti kızartması, kemiksiz, dudakla yapılan, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş, kavrulmuş

Sığır eti, kaburga eti kızartması, kemiksiz, dudakla yapılan, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
277
Toplam Yağ 19,7 g
30.3%
Doymuş Yağ 8,5 g
42.4%
Trans Yağ 1,3 g
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,8 g
49.6%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,9 mg
10.4%
Potasyum 295,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,8g (56%)
  • Yağ 19,7g (44%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 277,0 kcal
13.9%
Enerji (kJ) 1.160,0 kJ
Protein 24,8 g
49.6%
Toplam Yağ 19,7 g
30.3%
Doymuş Yağ 8,5 g
42.4%
Doymamış Yağ 9,1 g
Trans Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 55,6 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 80,0 mg
26.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Potasyum 295,0 mg
6.3%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,9 mg
10.4%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 160,0 mg
12.8%
Çinko 6,1 mg
55.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 31,0 mcg
56.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 5,3 mg
33%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 2,0 mcg
83.8%

Benzer Besinler