🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, omuz, bütün, sadece ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, omuz, bütün, sadece ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
230
Toplam Yağ 13,5 g
20.8%
Doymuş Yağ 4,8 g
24%
Trans Yağ
Kolesterol 90,0 mg
30%
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,3 g
50.6%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,5 mg
8.3%
Potasyum 346,0 mg
7.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,3g (65%)
  • Yağ 13,5g (35%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 230,0 kcal
11.5%
Enerji (kJ) 962,0 kJ
Protein 25,3 g
50.6%
Toplam Yağ 13,5 g
20.8%
Doymuş Yağ 4,8 g
24%
Doymamış Yağ 6,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,6 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 90,0 mg
30%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Potasyum 346,0 mg
7.4%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,5 mg
8.3%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 221,0 mg
17.7%
Çinko 4,2 mg
37.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 37,4 mcg
68%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
52.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
28.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,3 mg
26.6%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 0,9 mcg
35.8%

Benzer Besinler